Vandag wil ek met jou praat oor ’n onderwerp wat jy dalk nie normaalweg wil aanraak nie – “skielike seksuele dood”.
Ek weet dat baie mense dalk voel dat hierdie woord ver van hulle af is;
Maar om die waarheid te sê, hierdie soort ding skuil dalk om ons.
Laat ek jou eers 'n werklike geval vertel.
Ek onthou dat ek tydens 'n nagskof 'n manlike pasiënt ontvang het wat net 40 jaar oud was. Hy het skielik op die grond geval nadat hy intiem met sy vrou was.
Dit was te laat toe hy hospitaal toe gestuur is. Die rede was skielike hartstilstand, wat 'n tipiese skielike seksuele dood is.
Hy het te skielik vertrek en sy minnaar en kinders agtergelaat, wat hartverskeurend is.
Hierdie voorval het vir ons almal alarm gemaak. Skielike seksuele dood is nie ver nie, en soms is die gevaar net op daardie oomblik.
Nou sal ek vanuit jou perspektief staan en my professionele kennis gebruik om jou te vertel hoe om te verhoed dat hierdie tragedie met jou gebeur.
Eerstens moet ons verstaan dat skielike seksuele dood nie 'n seldsame ding is nie. Dit hou dalk nou verband met ons daaglikse gewoontes.
Hier is 'n paar dinge wat jy nooit maklik moet probeer nie:
Oorwerk is 'n taboe
Moenie dink dat jeug kapitaal is en dat jy ongebonde kan wees nie.
Jongmense is vandag onder groot druk by die werk, werk dikwels tot laat in die nag oortyd en moet die volgende dag aanhou “baklei”. Hoe kan die hart so 'n oortrokke liggaam dra?
Die hart het ook rus nodig. Wanneer jy uitgeput voel, moenie jouself dwing om seks te hê nie;
Op hierdie tydstip het die liggaam alarm gemaak, en om dit te forseer, sal die hart net meer inspannend maak, en kan selfs onomkeerbare skade veroorsaak.
Gemoedswisselings word nie toegelaat nie
Sommige mense weet dalk nie dat seks nie net 'n fisiese samesmelting is nie, maar ook 'n sielkundige ontspanning.
Maar as jy angs, depressie het of jou bui baie wissel as gevolg van iets, is dit baie gevaarlik om op hierdie tydstip seks te hê.
Versnelde hartklop en hoë bloeddruk kan maklik 'n hartaanval, duiseligheid, koue sweet veroorsaak;
Selfs ernstiger gevolge is moontlik.
Siekterisiko's moet ernstig opgeneem word
Vriende met hoë bloeddruk en koronêre hartsiekte moet veral versigtig wees.
Seks is nie 'n grap nie, en 'n te intense oefening kan die einde van die lewe wees.
Ek het te veel sulke voorbeelde gesien, waar mense reeds onderliggende siektes het, maar weens 'n gril, ongeluk plaasgevind het.
Daarom, voordat hulle die genot van die lewe geniet, is dit die beste vir sulke vriende om 'n dokter te raadpleeg om te sien of hul liggaam dit kan verdra.
Skielike seksuele dood kan deur verskeie redes veroorsaak word, insluitend hartsiektes, hoë bloeddruk, serebrale bloeding, ens.
Hier is 'n paar moontlike noodhulpmaatreëls:
Beskerm jouself en jou seksmaat:
As jy ongemaklik voel tydens seks, moet jy die aktiwiteit dadelik stop, die ander persoon op sy sy laat lê en onbelemmerd asemhaal.
Kardiopulmonêre resussitasie (KPR):
As die ander persoon sy bewussyn verloor en abnormale hartklop en asemhaling het, moet KPR onmiddellik uitgevoer word.
Dit sluit borskompressies en kunsmatige asemhaling in, 30 kompressies gevolg deur 2 kunsmatige asemhalings, vir 5 opeenvolgende siklusse, en ontbied 'n ambulans tydens hierdie proses.
Gebruik 'n outomatiese eksterne defibrillator (AED):
As toestande dit toelaat, gebruik 'n AED vir defibrillasie so gou as moontlik om die normale klop van die hart te herstel.
Bly kalm:
Tydens die noodhulpproses is dit baie belangrik om kalm te bly, en paniek kan die doeltreffendheid van noodhulp beïnvloed.
Hoe om die risiko van ongelukke in seks te verminder?
Ken jou gesondheidstatus:
Weet duidelik of jy gesondheidsprobleme soos hartsiektes het. Dit is die beste om 'n dokter te vra voor seks.
Moenie te hard werk nie:
Moenie jouself druk as jy uitgeput is nie. Rus goed voordat jy seks oorweeg.
Drink minder:
’n Bietjie alkohol kan pret bydra, maar om te veel te drink is nie goed nie. Dit sal bloedvate mors, hartklop versnel en risikofaktore verhoog.
Gee aandag aan liggaamsreaksies:
Sodra jy voel iets is fout, soos borsstyging of kortasem, moet jy dadelik stop en 'n dokter sien.
Ontwikkel goeie gewoontes:
Eet goed, vermy rook en drink, en moenie jouself te moeg maak nie. Dit kan jou help om meer op jou gemak in die bed te voel.
Kalmeer:
Moenie stres bed toe bring nie. Jy kan net pret geniet wanneer jy in 'n stabiele bui is, anders sal jou hart dit dalk nie kan verdra nie.
Ten slotte wil ek sê dat seks die spesery van 'n goeie lewe moet wees, nie die lont van die einde van die lewe nie.
Onthou asseblief dat, maak nie saak hoe liefdevol jy is nie, jy moet betyds en matig wees, en moet nooit oordoen nie.
Gesondheid is immers die langtermynplan, en veiligheid kom altyd eerste.
As jy enige ongemaklike simptome het of nie seker is of jy geskik is vir die seksuele lewe nie, sien asseblief so gou moontlik 'n dokter. Ons moet probleme voorkom voordat dit voorkom.