Vandag wil ek met jou praat oor \u2019n onderwerp wat jy dalk nie normaalweg wil aanraak nie \u2013 \u201cskielike seksuele dood\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Ek weet dat baie mense dalk voel dat hierdie woord ver van hulle af is;<\/p>\n\n\n\n
Maar om die waarheid te s\u00ea, hierdie soort ding skuil dalk om ons.<\/p>\n\n\n\n
Laat ek jou eers 'n werklike geval vertel.<\/p>\n\n\n\n
Ek onthou dat ek tydens 'n nagskof 'n manlike pasi\u00ebnt ontvang het wat net 40 jaar oud was. Hy het skielik op die grond geval nadat hy intiem met sy vrou was.<\/p>\n\n\n\n
Dit was te laat toe hy hospitaal toe gestuur is. Die rede was skielike hartstilstand, wat 'n tipiese skielike seksuele dood is.<\/p>\n\n\n\n
Hy het te skielik vertrek en sy minnaar en kinders agtergelaat, wat hartverskeurend is.<\/p>\n\n\n\n
Hierdie voorval het vir ons almal alarm gemaak. Skielike seksuele dood is nie ver nie, en soms is die gevaar net op daardie oomblik.<\/p>\n\n\n\n
Nou sal ek vanuit jou perspektief staan en my professionele kennis gebruik om jou te vertel hoe om te verhoed dat hierdie tragedie met jou gebeur.<\/p>\n\n\n\n
Eerstens moet ons verstaan dat skielike seksuele dood nie 'n seldsame ding is nie. Dit hou dalk nou verband met ons daaglikse gewoontes.<\/p>\n\n\n\n
Hier is 'n paar dinge wat jy nooit maklik moet probeer nie:<\/p>\n\n\n\n
Oorwerk is 'n taboe<\/p>\n\n\n\n
Moenie dink dat jeug kapitaal is en dat jy ongebonde kan wees nie.<\/p>\n\n\n\n
Jongmense is vandag onder groot druk by die werk, werk dikwels tot laat in die nag oortyd en moet die volgende dag aanhou \u201cbaklei\u201d. Hoe kan die hart so 'n oortrokke liggaam dra?<\/p>\n\n\n\n
Die hart het ook rus nodig. Wanneer jy uitgeput voel, moenie jouself dwing om seks te h\u00ea nie;<\/p>\n\n\n\n
Op hierdie tydstip het die liggaam alarm gemaak, en om dit te forseer, sal die hart net meer inspannend maak, en kan selfs onomkeerbare skade veroorsaak.<\/p>\n\n\n\n
Gemoedswisselings word nie toegelaat nie<\/p>\n\n\n\n
Sommige mense weet dalk nie dat seks nie net 'n fisiese samesmelting is nie, maar ook 'n sielkundige ontspanning.<\/p>\n\n\n\n
Maar as jy angs, depressie het of jou bui baie wissel as gevolg van iets, is dit baie gevaarlik om op hierdie tydstip seks te h\u00ea.<\/p>\n\n\n\n
Versnelde hartklop en ho\u00eb bloeddruk kan maklik 'n hartaanval, duiseligheid, koue sweet veroorsaak;<\/p>\n\n\n\n
Selfs ernstiger gevolge is moontlik.<\/p>\n\n\n\n
Siekterisiko's moet ernstig opgeneem word<\/p>\n\n\n\n
Vriende met ho\u00eb bloeddruk en koron\u00eare hartsiekte moet veral versigtig wees.<\/p>\n\n\n\n
Seks is nie 'n grap nie, en 'n te intense oefening kan die einde van die lewe wees.<\/p>\n\n\n\n
Ek het te veel sulke voorbeelde gesien, waar mense reeds onderliggende siektes het, maar weens 'n gril, ongeluk plaasgevind het.<\/p>\n\n\n\n
Daarom, voordat hulle die genot van die lewe geniet, is dit die beste vir sulke vriende om 'n dokter te raadpleeg om te sien of hul liggaam dit kan verdra.<\/p>\n\n\n\n
Skielike seksuele dood kan deur verskeie redes veroorsaak word, insluitend hartsiektes, ho\u00eb bloeddruk, serebrale bloeding, ens.<\/p>\n\n\n\n
Hier is 'n paar moontlike noodhulpmaatre\u00ebls:<\/p>\n\n\n\n
Beskerm jouself en jou seksmaat:<\/p>\n\n\n\n
As jy ongemaklik voel tydens seks, moet jy die aktiwiteit dadelik stop, die ander persoon op sy sy laat l\u00ea en onbelemmerd asemhaal.<\/p>\n\n\n\n
Kardiopulmon\u00eare resussitasie (KPR):<\/p>\n\n\n\n
As die ander persoon sy bewussyn verloor en abnormale hartklop en asemhaling het, moet KPR onmiddellik uitgevoer word.<\/p>\n\n\n\n
Dit sluit borskompressies en kunsmatige asemhaling in, 30 kompressies gevolg deur 2 kunsmatige asemhalings, vir 5 opeenvolgende siklusse, en ontbied 'n ambulans tydens hierdie proses.<\/p>\n\n\n\n
Gebruik 'n outomatiese eksterne defibrillator (AED):<\/p>\n\n\n\n
As toestande dit toelaat, gebruik 'n AED vir defibrillasie so gou as moontlik om die normale klop van die hart te herstel.<\/p>\n\n\n\n
Bly kalm:<\/p>\n\n\n\n
Tydens die noodhulpproses is dit baie belangrik om kalm te bly, en paniek kan die doeltreffendheid van noodhulp be\u00efnvloed.<\/p>\n\n\n\n
Hoe om die risiko van ongelukke in seks te verminder?<\/p>\n\n\n\n
Ken jou gesondheidstatus:<\/p>\n\n\n\n
Weet duidelik of jy gesondheidsprobleme soos hartsiektes het. Dit is die beste om 'n dokter te vra voor seks.<\/p>\n\n\n\n
Moenie te hard werk nie:<\/p>\n\n\n\n
Moenie jouself druk as jy uitgeput is nie. Rus goed voordat jy seks oorweeg.<\/p>\n\n\n\n
Drink minder:<\/p>\n\n\n\n
\u2019n Bietjie alkohol kan pret bydra, maar om te veel te drink is nie goed nie. Dit sal bloedvate mors, hartklop versnel en risikofaktore verhoog.<\/p>\n\n\n\n
Gee aandag aan liggaamsreaksies:<\/p>\n\n\n\n
Sodra jy voel iets is fout, soos borsstyging of kortasem, moet jy dadelik stop en 'n dokter sien.<\/p>\n\n\n\n
Ontwikkel goeie gewoontes:<\/p>\n\n\n\n
Eet goed, vermy rook en drink, en moenie jouself te moeg maak nie. Dit kan jou help om meer op jou gemak in die bed te voel.<\/p>\n\n\n\n
Kalmeer:<\/p>\n\n\n\n
Moenie stres bed toe bring nie. Jy kan net pret geniet wanneer jy in 'n stabiele bui is, anders sal jou hart dit dalk nie kan verdra nie.<\/p>\n\n\n\n
Ten slotte wil ek s\u00ea dat seks die spesery van 'n goeie lewe moet wees, nie die lont van die einde van die lewe nie.<\/p>\n\n\n\n
Onthou asseblief dat, maak nie saak hoe liefdevol jy is nie, jy moet betyds en matig wees, en moet nooit oordoen nie.<\/p>\n\n\n\n
Gesondheid is immers die langtermynplan, en veiligheid kom altyd eerste.<\/p>\n\n\n\n
As jy enige ongemaklike simptome het of nie seker is of jy geskik is vir die seksuele lewe nie, sien asseblief so gou moontlik 'n dokter. Ons moet probleme voorkom voordat dit voorkom.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Today I want to talk to you about a topic that you may not be willing to touch on normally – “sudden sexual death”. I know that many people may feel that this word is far away from them; But in fact, this kind of thing may be lurking around us. Let me tell you […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3414","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\n