পিরিয়ড আন্ডারওয়্যার: আপনার ঘুমানোর জন্য এটি পরা উচিত?

পিরিয়ড আন্ডারওয়্যার: আপনার ঘুমানোর জন্য এটি পরা উচিত?

আবহাওয়া ক্রমেই ঠাণ্ডা হচ্ছে। অনেক মেয়ে সকালে সময় বাঁচাতে তাদের অন্তর্বাস পরে ঘুমাতে পছন্দ করে। কিন্তু এই সত্যিই ভাল? চলুন জেনে নেওয়া যাক পিরিয়ড আন্ডারওয়্যার পরে ঘুমানো উপকারী কিনা এবং এর অসুবিধাগুলি কী হতে পারে।

এটা কি পরা ভালো সময়ের অন্তর্বাস ঘুমাতে?

অর্ধেক মানুষ সাধারণত রাতে ঘুমানোর জন্য পিরিয়ড আন্ডারওয়্যার সহ আন্ডারওয়্যার পরে, মনে করে যে এটি মাধ্যাকর্ষণকে স্তন ঝুলে পড়া থেকে বাধা দেয়, যার ফলে একটি নিখুঁত স্তনের আকৃতি বজায় থাকে। বাকি অর্ধেক তারা বাড়িতে পৌঁছানোর সাথে সাথে তাদের অন্তর্বাস খুলে ফেলার জন্য অপেক্ষা করতে পারে না। যারা প্রাক্তনটি বেছে নেন, তাদের জন্য এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অন্তর্বাস পরা ব্যায়ামের সময় স্তন কাঁপানো থেকে রোধ করতে পারে, এটি কার্যকরভাবে ঘুমের সময় ঝুলে যাওয়া প্রতিরোধ করে না এবং এমনকি আরও অস্বস্তি আনতে পারে। তাই চেষ্টা করুন পিরিয়ড আন্ডারওয়্যার না পরে ঘুমাতে!

ঘুমের জন্য পিরিয়ড অন্তর্বাস পরার অসুবিধা কি কি?

বাধাপ্রাপ্ত রক্ত প্রবাহ: স্তনের রক্তনালী এবং লিম্ফ্যাটিক স্নায়ু স্তনের জন্য পুষ্টি এবং বিপাক প্রদান করে। আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে পিরিয়ড আন্ডারওয়্যারে ঘুমান, বিশেষ করে যদি এটি খুব টাইট হয়, তবে এটি রক্ত সঞ্চালন এবং সরবরাহকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে স্তনের হাইপারপ্লাসিয়া হয়।

বায়ুপ্রবাহের অভাব: তাজা বাতাস ছাড়া খুব বেশিক্ষণ বদ্ধ পরিবেশে থাকার ফলে বুক ধড়ফড় এবং মাথা ঘোরা হতে পারে। স্তনেরও প্রয়োজন একটি ঢিলেঢালা ও আরামদায়ক পরিবেশ। এর জন্য রাতের ঘুম সবচেয়ে ভালো সময়। যে মহিলারা 12 ঘন্টার বেশি সময় ধরে অন্তর্বাস পরেন তাদের স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বেশি থাকে যারা 12 ঘন্টার কম সময় ধরে এটি পরেন।

মাংসপেশীর টান: পিরিয়ড আন্ডারওয়্যার, বিশেষ করে যদি টাইট স্ট্র্যাপ বা লেইস দিয়ে ডিজাইন করা হয়, তাহলে কাঁধ এবং পিঠের পেশীগুলির অকাল বার্ধক্য হতে পারে।

ঘুমের ব্যাঘাত: স্টিলের রিং সহ আন্ডারওয়্যার নিপীড়নের অনুভূতি তৈরি করতে পারে, রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে এবং নিবিড়তা সৃষ্টি করে, যা ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে।

পিরিয়ডের অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমানোর উপকারিতা

উন্নত ত্বকের স্বাস্থ্য: উলঙ্গ হয়ে ঘুমানো স্বাধীনতা এবং আনন্দের অনুভূতি প্রদান করে, সেবেসিয়াস এবং ঘাম গ্রন্থিগুলির নিঃসরণ বাড়ায়, যা ত্বকের পুনর্জন্ম এবং মলত্যাগে সহায়তা করে।

স্নায়ু শিথিলকরণ: নগ্ন ঘুম কার্যকরভাবে স্নায়বিক রোগের চিকিত্সা করতে পারে, ভিসারাল স্নায়ুতন্ত্রের শিথিলতা প্রচার করতে পারে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, পিঠে ব্যথা এবং মাথাব্যথার মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার উপশম করতে পারে।

উন্নত বিপাক: পোশাকের বাধা ছাড়াই, ত্বক আরও অবাধে শ্বাস নিতে পারে, বিপাক এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

যখন সময়ের অন্তর্বাস দিনের বেলা ব্যবহারের জন্য চমৎকার, রাতে আপনার শরীরকে বিরতি দিলে ভালো স্বাস্থ্য এবং আরাম হতে পারে। আপনি সম্ভাব্য সর্বোত্তম বিশ্রাম পান এবং সর্বোত্তম স্তনের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এই টিপসগুলি বিবেচনা করুন।

মতামত দিন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।

বাজারের ব্যাগ