Las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas son prendas especializadas dise\u00f1adas para brindar soporte y mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en los m\u00fasculos de la pantorrilla. Estas mangas suelen estar hechas de una mezcla de tejidos de alta calidad, como nailon, spandex y poli\u00e9ster, que ofrecen elasticidad, durabilidad y transpirabilidad. El objetivo principal de las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas es aplicar presi\u00f3n graduada en la parte inferior de la pierna, lo que ayuda a mejorar el retorno venoso, reducir la oscilaci\u00f3n muscular y minimizar el riesgo de lesiones.<\/p>\n
El dise\u00f1o de las medias de compresi\u00f3n para pantorrillas es funcional y ergon\u00f3mico. Est\u00e1n dise\u00f1ados para ajustarse c\u00f3modamente alrededor de la pantorrilla, proporcionando una compresi\u00f3n constante desde el tobillo hacia arriba. Esta tecnolog\u00eda de compresi\u00f3n graduada garantiza que la presi\u00f3n m\u00e1s alta est\u00e9 en el tobillo, disminuyendo gradualmente hacia la rodilla. Este dise\u00f1o es crucial ya que ayuda a promover el flujo sangu\u00edneo de regreso al coraz\u00f3n, mejorando as\u00ed la circulaci\u00f3n general y reduciendo la probabilidad de fatiga e hinchaz\u00f3n muscular.<\/p>\n
El concepto de terapia de compresi\u00f3n se remonta a la antig\u00fcedad, existiendo evidencia de su uso en el tratamiento de trastornos venosos. Sin embargo, la moderna manga de compresi\u00f3n para pantorrillas tal como la conocemos hoy ha evolucionado significativamente, impulsada por los avances en la ingenier\u00eda textil y la investigaci\u00f3n m\u00e9dica. Inicialmente, estas fundas se utilizaban predominantemente en el campo m\u00e9dico para tratar afecciones como la trombosis venosa profunda (TVP) y la insuficiencia venosa cr\u00f3nica. Con el tiempo, los beneficios de la tecnolog\u00eda de compresi\u00f3n fueron ampliamente reconocidos en la industria del deporte.<\/p>\n
Atletas de diversas disciplinas, como correr, andar en bicicleta y baloncesto, han incorporado mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas en sus rutinas de entrenamiento y recuperaci\u00f3n. Las mangas no s\u00f3lo ayudan a mejorar el rendimiento al estabilizar los m\u00fasculos y reducir la fatiga, sino que tambi\u00e9n desempe\u00f1an un papel crucial en la recuperaci\u00f3n post-ejercicio al aliviar el dolor y acelerar el proceso de curaci\u00f3n. Como resultado, las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas se han convertido en un accesorio indispensable tanto para los atletas aficionados como para los profesionales, as\u00ed como para las personas que buscan beneficios terap\u00e9uticos para sus piernas.<\/p>\n
Las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas funcionan mediante la aplicaci\u00f3n de presi\u00f3n graduada a los m\u00fasculos de la pantorrilla. Al ejercer una presi\u00f3n controlada, estas mangas facilitan una mejor circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, dirigiendo el flujo sangu\u00edneo de regreso al coraz\u00f3n. Este aumento de la circulaci\u00f3n garantiza que el ox\u00edgeno y los nutrientes esenciales se entreguen de manera eficiente a los tejidos musculares, promoviendo una funci\u00f3n \u00f3ptima y ayudando en la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n
Uno de los principales beneficios de las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas es su capacidad para reducir las vibraciones musculares. Al realizar actividades f\u00edsicas como correr o saltar, los m\u00fasculos de la pantorrilla est\u00e1n sujetos a altos niveles de estr\u00e9s y microdesgarros. La compresi\u00f3n proporcionada por las mangas estabiliza las fibras musculares, minimizando la oscilaci\u00f3n y, en consecuencia, reduciendo la fatiga y el dolor muscular.<\/p>\n
La ciencia detr\u00e1s de la terapia de compresi\u00f3n est\u00e1 bien documentada. Al aplicar presi\u00f3n sobre las venas, arterias y m\u00fasculos de la superficie, las mangas ayudan a mantener el retorno venoso adecuado y reducen el riesgo de acumulaci\u00f3n venosa. Este proceso es particularmente beneficioso para los atletas y las personas que realizan actividad f\u00edsica prolongada, ya que ayuda a prevenir la acumulaci\u00f3n de \u00e1cido l\u00e1ctico y otros productos de desecho metab\u00f3licos que contribuyen a la rigidez muscular y los calambres.<\/p>\n
Adem\u00e1s, se ha demostrado que las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas ayudan tanto en el rendimiento como en la recuperaci\u00f3n. Durante el ejercicio, el aumento del flujo sangu\u00edneo favorece la mejora de la eficiencia y la resistencia muscular, lo que permite a las personas rendir al m\u00e1ximo durante per\u00edodos prolongados. Despu\u00e9s del ejercicio, la circulaci\u00f3n mejorada facilita una eliminaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida de los subproductos metab\u00f3licos y acelera el proceso de curaci\u00f3n, lo que reduce el tiempo de inactividad y promueve una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida.<\/p>\n
En conclusi\u00f3n, las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas aprovechan los principios de la compresi\u00f3n graduada para favorecer la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, reducir las vibraciones musculares y mejorar el rendimiento y la recuperaci\u00f3n muscular en general. Al comprender la mec\u00e1nica detr\u00e1s de estas mangas, las personas pueden tomar decisiones informadas sobre c\u00f3mo incorporarlas a sus rutinas de ejercicios para obtener beneficios \u00f3ptimos.<\/p>\n
Las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas brindan numerosos beneficios tanto para los atletas como para las personas que buscan un mayor soporte para las piernas. Una de las principales ventajas es la mejora del flujo sangu\u00edneo. Al aplicar una suave presi\u00f3n en las pantorrillas, estas mangas facilitan una mejor circulaci\u00f3n, asegurando que la sangre rica en ox\u00edgeno y nutrientes llegue a los m\u00fasculos de manera m\u00e1s eficiente. Este flujo sangu\u00edneo mejorado puede ser particularmente beneficioso durante las actividades f\u00edsicas, ya que ayuda a mantener el rendimiento y la resistencia.<\/p>\n
Otro beneficio importante es la reducci\u00f3n del dolor muscular. El dolor muscular post-ejercicio, a menudo denominado dolor muscular de aparici\u00f3n tard\u00eda (DOMS), puede ser un problema debilitante para muchos. Los estudios han demostrado que el uso de mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas puede minimizar la gravedad y la duraci\u00f3n del DOMS, lo que permite un regreso m\u00e1s r\u00e1pido al entrenamiento y a las actividades diarias.<\/p>\n
El rendimiento deportivo mejorado es una raz\u00f3n clave para que muchos adopten mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas. La mejora de la circulaci\u00f3n y el apoyo pueden conducir a un mejor rendimiento general al reducir la fatiga muscular y mantener los niveles de energ\u00eda. Esto es particularmente beneficioso para los deportes de resistencia como correr, andar en bicicleta y triatlones, donde la eficiencia muscular sostenida es crucial.<\/p>\n
Los tiempos de recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pidos son otra ventaja del uso de mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas. El aumento del flujo sangu\u00edneo no s\u00f3lo ayuda durante la actividad sino que tambi\u00e9n juega un papel vital en la recuperaci\u00f3n muscular despu\u00e9s del ejercicio. La eliminaci\u00f3n acelerada de los productos de desecho metab\u00f3licos y la reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n pueden acortar significativamente los per\u00edodos de recuperaci\u00f3n, permitiendo a los atletas entrenar con mayor frecuencia y eficacia.<\/p>\n
La prevenci\u00f3n de lesiones es un aspecto fundamental del uso de mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas. Al brindar un soporte constante a los m\u00fasculos de la pantorrilla, estas mangas ayudan a estabilizar los m\u00fasculos y reducir el riesgo de torceduras y esguinces. Esto est\u00e1 respaldado por varios estudios que indican que las prendas de compresi\u00f3n pueden disminuir la probabilidad de lesiones, particularmente en deportes de alto impacto y movimientos repetitivos.<\/p>\n
Ejemplos e investigaciones de la vida real corroboran a\u00fan m\u00e1s estos beneficios. Por ejemplo, un estudio publicado en el Journal of Sports Sciences encontr\u00f3 que los atletas que usaron mangas de compresi\u00f3n experimentaron menos da\u00f1o muscular e inflamaci\u00f3n en comparaci\u00f3n con aquellos que no las usaron. Otra investigaci\u00f3n publicada en el British Journal of Sports Medicine destac\u00f3 el papel de las mangas de compresi\u00f3n para mejorar la recuperaci\u00f3n y reducir el dolor muscular entre los corredores de marat\u00f3n.<\/p>\n
Las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas han atra\u00eddo mucha atenci\u00f3n por sus beneficios potenciales en diversos grupos demogr\u00e1ficos. En primer lugar, estas mangas son inmensamente populares entre los atletas y corredores. Debido a las intensas exigencias f\u00edsicas que se imponen a la parte inferior de las piernas, los atletas a menudo experimentan fatiga muscular, dolor y riesgo de lesiones. Las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas ayudan a reducir la oscilaci\u00f3n y vibraci\u00f3n de los m\u00fasculos, lo que puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Para los corredores, estas mangas brindan mayor soporte y estabilidad, particularmente durante carreras de larga distancia, lo que ayuda a mantener la resistencia y reducir el riesgo de dolor en las espinillas.<\/p>\n
Las personas con problemas circulatorios tambi\u00e9n encuentran beneficiosas las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas. Condiciones como la insuficiencia venosa cr\u00f3nica, las venas varicosas y la trombosis venosa profunda (TVP) pueden provocar un flujo sangu\u00edneo deficiente y molestias en la parte inferior de las piernas. Al aplicar compresi\u00f3n graduada, estas mangas ayudan a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, reducir la hinchaz\u00f3n y aliviar el dolor. Esto puede ser particularmente ventajoso para las personas que pasan largos per\u00edodos de pie o sentadas, ya que ayuda a mantener un flujo sangu\u00edneo adecuado y prevenir la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos.<\/p>\n
Adem\u00e1s, las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas son muy recomendables para quienes se recuperan de lesiones. Despu\u00e9s de una lesi\u00f3n, los m\u00fasculos de la parte inferior de la pierna pueden estar d\u00e9biles y susceptibles a sufrir da\u00f1os mayores. La suave presi\u00f3n ejercida por las mangas de compresi\u00f3n promueve una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida al reducir la inflamaci\u00f3n y mejorar el drenaje linf\u00e1tico. Esto es especialmente \u00fatil para personas que se rehabilitan de distensiones musculares, tendinitis de Aquiles o desgarros de los m\u00fasculos de la pantorrilla, ya que les brinda el apoyo necesario para sanar de manera efectiva.<\/p>\n
Por \u00faltimo, las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas son beneficiosas para cualquiera que busque mejorar la salud y la comodidad general de sus piernas. Si usted es un trabajador de oficina que pasa mucho tiempo sentado o una persona mayor que busca mantener la movilidad, estas fundas ofrecen una soluci\u00f3n pr\u00e1ctica. Al incorporar mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas en su rutina diaria, puede experimentar una reducci\u00f3n de la fatiga en las piernas, una mejor circulaci\u00f3n y una mayor recuperaci\u00f3n muscular, lo que las convierte en una herramienta vers\u00e1til para diversos estilos de vida y necesidades.<\/p>\n
Seleccionar la manga de compresi\u00f3n de pantorrilla adecuada es crucial para maximizar sus beneficios. Una manga bien elegida puede mejorar la circulaci\u00f3n, reducir la fatiga muscular y ayudar a una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida. Para tomar una decisi\u00f3n informada, considere varios factores clave: tama\u00f1o, material, nivel de compresi\u00f3n y confiabilidad de la marca.<\/p>\n
En primer lugar, determinar la talla correcta es fundamental. Una funda mal ajustada puede disminuir su eficacia o incluso provocar molestias. Mide la circunferencia de la parte m\u00e1s ancha de tu pantorrilla con una cinta m\u00e9trica flexible. Compare sus medidas con la tabla de tallas proporcionada por el fabricante para encontrar el mejor ajuste. Los tama\u00f1os suelen variar desde peque\u00f1os hasta extragrandes.<\/p>\n
El material es otro factor cr\u00edtico. Las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas est\u00e1n hechas de varios tejidos y cada uno ofrece beneficios \u00fanicos. Los materiales comunes incluyen mezclas de nailon, spandex y poli\u00e9ster. El nailon y el spandex brindan excelente elasticidad y soporte, mientras que las mezclas de poli\u00e9ster son conocidas por sus propiedades que absorben la humedad, lo que mantiene la piel seca durante entrenamientos intensos o largos per\u00edodos de uso.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es importante comprender los niveles de compresi\u00f3n. Las mangas de compresi\u00f3n se clasifican seg\u00fan la cantidad de presi\u00f3n que ejercen sobre la pantorrilla, medida en mil\u00edmetros de mercurio (mmHg). La compresi\u00f3n ligera (15-20 mmHg) es adecuada para el uso diario y los s\u00edntomas leves. La compresi\u00f3n moderada (20-30 mmHg) es ideal para actividades deportivas y para controlar s\u00edntomas moderados. En condiciones graves, se debe utilizar una compresi\u00f3n alta (30-40 mmHg) bajo consejo m\u00e9dico. Elija un nivel de compresi\u00f3n que se ajuste a sus necesidades y actividades espec\u00edficas.<\/p>\n
Por \u00faltimo, considere la confiabilidad de la marca. Las marcas establecidas con cr\u00edticas positivas de los clientes y una reputaci\u00f3n de calidad son generalmente opciones m\u00e1s seguras. Busque marcas que ofrezcan garant\u00edas o garant\u00edas de satisfacci\u00f3n, ya que pueden brindarle tranquilidad adicional.<\/p>\n
Al considerar cuidadosamente el tama\u00f1o, el material, el nivel de compresi\u00f3n y la confiabilidad de la marca, puede seleccionar la manga de compresi\u00f3n para pantorrilla adecuada para satisfacer sus necesidades y mejorar su rendimiento y recuperaci\u00f3n.<\/p>\n
Las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas ofrecen multitud de beneficios, pero su eficacia depende en gran medida del uso y mantenimiento adecuados. Para maximizar sus beneficios, es fundamental seguir pautas espec\u00edficas sobre c\u00f3mo usarlos, limpiarlos y almacenarlos.<\/p>\n
Cuando se trata de usar medias de compresi\u00f3n para pantorrillas, se recomienda usarlas durante actividades f\u00edsicas como correr, andar en bicicleta o levantar pesas. Sin embargo, tambi\u00e9n se pueden usar durante largos per\u00edodos de inactividad, como vuelos largos o per\u00edodos prolongados sentado, para promover la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y prevenir la hinchaz\u00f3n. Por lo general, es suficiente usarlos durante 2 a 4 horas seguidas, aunque algunos atletas pueden usarlos durante per\u00edodos m\u00e1s prolongados durante sesiones de entrenamiento intensas.<\/p>\n
Ponerse y quitarse las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas requiere cierto cuidado para no da\u00f1ar la tela. Para pon\u00e9rselos, empieza por darle la vuelta a la manga y enrollarla hasta el tobillo. Desliza suavemente tu pie a trav\u00e9s de la abertura, desenrollando la manga gradualmente hasta que cubra tu pantorrilla. Aseg\u00farese de que la manga est\u00e9 distribuida uniformemente y sin arrugas. Al quitar la funda, g\u00edrela suavemente hacia abajo desde la parte superior, evitando tirar o tirar bruscamente que pueda estirar o rasgar el material.<\/p>\n
Mantener la limpieza y la longevidad de las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas implica un lavado regular y un almacenamiento adecuado. Es recomendable lavar las mangas despu\u00e9s de cada uso para eliminar el sudor y las bacterias. Se prefiere lavar a mano con un detergente suave, pero tambi\u00e9n se pueden lavar a m\u00e1quina en un ciclo suave. Utilice siempre agua fr\u00eda para evitar que la tela pierda su elasticidad. Evite el uso de lej\u00eda o suavizantes, ya que pueden degradar el material. Despu\u00e9s del lavado, seque las mangas al aire coloc\u00e1ndolas planas; No utilices secadora, ya que el calor puede da\u00f1ar la tela.<\/p>\n
Para guardarlas, mantenga las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa. Evite doblarlos o arrugarlos para mantener su forma y elasticidad. El cuidado y almacenamiento adecuados garantizan que las fundas sigan siendo efectivas y duraderas a lo largo del tiempo, proporcionando un rendimiento y soporte constantes.<\/p>\n
Las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas han atra\u00eddo mucha atenci\u00f3n en los \u00faltimos a\u00f1os, pero con la popularidad surgen una gran cantidad de mitos y conceptos err\u00f3neos. Abordar estas imprecisiones es crucial para comprender sus verdaderos beneficios y uso. Un mito frecuente es que las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas son \u00fanicamente para atletas profesionales. Si bien es cierto que muchos atletas los utilizan para mejorar el rendimiento y la recuperaci\u00f3n, los beneficios se extienden a personas de todos los niveles de actividad, incluidos aquellos que permanecen de pie durante per\u00edodos prolongados, viajan con frecuencia o sufren de hinchaz\u00f3n en las piernas.<\/p>\n
Otro error com\u00fan es que las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas pueden mejorar significativamente el rendimiento deportivo al instante. Si bien brindan ciertas ventajas, como una mejor circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y una reducci\u00f3n de la fatiga muscular, esperar aumentos inmediatos y espectaculares del rendimiento no es realista. Los estudios indican que los principales beneficios se observan en la recuperaci\u00f3n y la prevenci\u00f3n de lesiones en lugar de una mejora instant\u00e1nea del rendimiento.<\/p>\n
Tambi\u00e9n existe la creencia de que el uso de mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas puede ser perjudicial si se usa incorrectamente. Aunque el ajuste y el uso adecuados son esenciales, existe evidencia limitada que sugiera riesgos significativos cuando se usan seg\u00fan las indicaciones. Siempre se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nueva terapia de compresi\u00f3n, especialmente para personas con problemas de salud subyacentes.<\/p>\n
A algunas personas les preocupa que las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas causen molestias o restrinjan el movimiento. Las mangas de alta calidad est\u00e1n dise\u00f1adas para ser transpirables y flexibles, brindando soporte sin impedir el movimiento. Es importante elegir la talla y el material correctos para garantizar comodidad y eficacia.<\/p>\n
Por \u00faltimo, existe el mito de que las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas son innecesarias para actividades no deportivas. Por el contrario, pueden resultar beneficiosos para diversas tareas cotidianas, como reducir el dolor en las piernas por estar de pie durante mucho tiempo o mitigar los efectos de los vuelos largos al prevenir la trombosis venosa profunda (TVP).<\/p>\n
Al desacreditar estos mitos, queda claro que las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas ofrecen beneficios vers\u00e1tiles para una amplia gama de usuarios. Comprender la verdadera naturaleza de estos productos garantiza que las personas puedan tomar decisiones informadas basadas en informaci\u00f3n precisa.<\/p>\n
En resumen, las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas ofrecen multitud de beneficios tanto para fines deportivos como m\u00e9dicos. Est\u00e1n dise\u00f1ados para mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, reducir la fatiga muscular y ayudar a tiempos de recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pidos. El uso adecuado de estas mangas puede mejorar significativamente el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones, lo que las convierte en un accesorio indispensable tanto para deportistas como para entusiastas del fitness.<\/p>\n
Desde la prevenci\u00f3n de calambres en las piernas hasta el tratamiento de las venas varicosas, las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas han demostrado su versatilidad y eficacia. Cuando se usan correctamente, pueden brindar apoyo y comodidad sustanciales, lo que permite a las personas superar sus l\u00edmites sin comprometer su salud. Es importante seleccionar la talla y el nivel de compresi\u00f3n adecuados para garantizar la m\u00e1xima eficacia y comodidad. Adem\u00e1s, incorporar estas mangas a su rutina habitual de ejercicio o recuperaci\u00f3n puede ofrecer beneficios a largo plazo.<\/p>\n
Al igual que con cualquier producto relacionado con la salud, es fundamental consultar con un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica antes de incorporar mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas a su r\u00e9gimen. Este paso garantiza que las fundas sean apropiadas para sus necesidades y condiciones espec\u00edficas. Los profesionales sanitarios pueden ofrecer consejos y recomendaciones personalizados, mejorando la eficacia general de las fundas.<\/p>\n
Finalmente, considere probar las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas para experimentar sus beneficios de primera mano. Si usted es un atleta experimentado o alguien que busca aliviar las molestias en las piernas, estas mangas pueden ser una valiosa adici\u00f3n a su estilo de vida. Mant\u00e9ngase proactivo con respecto a su salud y rendimiento explorando el potencial de las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas en la actualidad.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Las medias de compresi\u00f3n para pantorrillas son un accesorio esencial para los atletas y entusiastas del fitness que buscan optimizar su rendimiento y recuperaci\u00f3n. Estas mangas proporcionan presi\u00f3n espec\u00edfica a los m\u00fasculos de la pantorrilla, mejorando la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y reduciendo la fatiga muscular. Si usted es corredor, ciclista o practica alg\u00fan deporte de alta intensidad, incorporar mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas en su rutina puede ofrecer importantes beneficios.<\/p>\n
Uno de los principales beneficios de las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas es la mejora del flujo sangu\u00edneo. Al aplicar una suave presi\u00f3n en las pantorrillas, estas mangas ayudan a la circulaci\u00f3n eficiente de la sangre, lo que garantiza que los m\u00fasculos reciban ox\u00edgeno y nutrientes adecuados. Esto puede conducir a un mejor rendimiento y tiempos de recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pidos. Adem\u00e1s, las mangas de compresi\u00f3n para pantorrillas pueden ayudar a reducir las vibraciones musculares durante la actividad f\u00edsica, minimizando as\u00ed el riesgo de lesiones.<\/p>","protected":false},"featured_media":2632,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}}},"product_brand":[],"product_cat":[18,29,16,32],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-3657","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-compression-sleeves","7":"product_cat-compression-socks","8":"product_cat-compression-stockings","9":"product_cat-medium-plants","10":"desktop-align-left","11":"tablet-align-left","12":"mobile-align-left","14":"first","15":"instock","16":"shipping-taxable","17":"purchasable","18":"product-type-variable","19":"has-default-attributes"},"yoast_head":"\n