पीरियड अंडरवियर: के तपाईंले यसलाई सुत्न लगाउनु पर्छ?
मौसम चिसो बढ्दै गएको छ । धेरै केटीहरूले बिहानको समय बचाउनको लागि आफ्नो अन्डरवियरमा सुत्ने छनौट गर्छन्। तर के यो साँच्चै राम्रो छ? पिरियड अंडरवियरमा सुत्नु फाइदाजनक छ कि छैन र यसका बेफाइदाहरू के-के हुनसक्छन् भनी जानौं।
के यो लगाउन राम्रो छ अवधि अंडरवियर सुत्न?
आधा व्यक्तिहरू सामान्यतया राती सुत्नको लागि पिरियड अंडरवियर सहित अन्डरवियर लगाउँछन्, यसले गुरुत्वाकर्षणलाई स्तन ढल्काउनबाट रोक्छ, जसले गर्दा स्तनको आकार उत्तम हुन्छ। अर्को आधा घर पुग्ने बित्तिकै आफ्नो अंडरवियर खोल्न पर्खन सक्दैन। पहिलेको छनौट गर्नेहरूका लागि, यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि अंडरवियर लगाउनाले व्यायामको समयमा स्तनहरू हल्लाउनबाट रोक्न सक्छ, यसले प्रभावकारी रूपमा निद्राको बेला झिलिमिली रोक्न सक्दैन र अझ बढी असुविधा पनि ल्याउन सक्छ। त्यसैले सुत्नको लागि पिरियड अंडरवियर नलगाउने प्रयास गर्नुहोस्!
सुत्नको लागि पिरियड अंडरवियर लगाउनुका बेफाइदा के के छन् ?
अवरुद्ध रक्त प्रवाह: स्तनको रक्तनली र लिम्फेटिक नर्भ्सले स्तनलाई पोषण र मेटाबोलिज्म प्रदान गर्दछ। यदि तपाईं लामो समयसम्म पिरियड अंडरवियरमा सुत्नुहुन्छ भने, विशेष गरी यदि यो धेरै टाइट छ भने, यसले रक्त परिसंचरण र आपूर्तिलाई असर गर्न सक्छ, जसले स्तन हाइपरप्लासिया निम्त्याउँछ।
हावा प्रवाहको कमी: ताजा हावा बिना धेरै लामो समयसम्म बन्द वातावरणमा बस्दा छातीमा कसिलोपन र चक्कर आउन सक्छ। स्तनलाई पनि खुकुलो र आरामदायी वातावरण चाहिन्छ। यसका लागि राति सुत्नु सबैभन्दा उपयुक्त समय हो । १२ घण्टाभन्दा कम समयसम्म अन्डरवियर लगाउने महिलालाई १२ घण्टाभन्दा कम समयसम्म लगाउने महिलाको तुलनामा स्तन क्यान्सर हुने सम्भावना बढी हुन्छ ।
मांसपेशी तनाव: अवधि अंडरवियर, विशेष गरी यदि कडा पट्टा वा फीता संग डिजाइन, काँध र पछाडि को मांसपेशिहरु को समय भन्दा पहिले बुढ्यौली हुन सक्छ।
निद्रामा अवरोध: स्टिलको औंठी भएको अन्डरवियरले दमनको भावना सिर्जना गर्न सक्छ, रगत परिसंचरणलाई असर गर्छ र निद्रामा बाधा पुर्याउन सक्छ।
महिनावारी अन्डरवियर बिना सुत्नुका फाइदाहरू
परिष्कृत छाला स्वास्थ्य: नग्न सुत्दा स्वतन्त्रता र आनन्दको भावना प्रदान गर्दछ, सेबेशियस र पसिना ग्रंथिहरूको स्राव बढाउँछ, जसले छालाको पुनरुत्थान र उत्सर्जनमा मद्दत गर्दछ।
स्नायु आराम: नाङ्गो सुत्दा प्रभावकारी रूपमा तंत्रिका रोगहरूको उपचार गर्न सकिन्छ, भिसेरल स्नायु प्रणालीको आरामलाई बढावा दिन, रक्त परिसंचरण सुधार गर्न, र कब्जियत, पखाला, ढाड दुखाइ, र टाउको दुखाइ जस्ता दीर्घकालीन अवस्थाहरू कम गर्न सकिन्छ।
सुधारिएको मेटाबोलिज्म: कपडाको अवरोध बिना, छालाले अधिक स्वतन्त्र रूपमा सास फेर्न सक्छ, चयापचय र समग्र स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ।
जबकि अवधि अंडरवियर दिउँसो प्रयोगको लागि उत्कृष्ट छ, तपाईंको शरीरलाई रातमा विश्राम दिँदा राम्रो स्वास्थ्य र आराम हुन सक्छ। तपाईंले सम्भव भएसम्म उत्तम आराम पाउनु र इष्टतम स्तन स्वास्थ्य कायम राख्न यी सुझावहरूलाई विचार गर्नुहोस्।