ਪੀਰੀਅਡ ਅੰਡਰਵੀਅਰ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਮੌਸਮ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਸਵੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਚੁਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੀਰੀਅਡ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਇਹ ਪਹਿਨਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਸੌਂਣ ਲਈ?
ਅੱਧੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ, ਪੀਰੀਅਡ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਸਮੇਤ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਗਰੈਵਿਟੀ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਅੱਧੇ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹਿੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸੌਣ ਲਈ ਪੀਰੀਅਡ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਨਾ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
ਸੌਣ ਲਈ ਪੀਰੀਅਡ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ?
ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ: ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੀਰੀਅਡ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਘਾਟ: ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਢਿੱਲੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਹਿਨਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਖਿਚਾਅ: ਪੀਰੀਅਡ ਅੰਡਰਵੀਅਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੰਗ ਪੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਕਿਨਾਰੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ: ਸਟੀਲ ਦੀਆਂ ਰਿੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਜ਼ੁਲਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੰਗੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਿਨਾਂ ਪੀਰੀਅਡ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੇ ਸੌਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਨੰਗੀ ਨੀਂਦ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਨਸਾਂ ਦੀ ਅਰਾਮ: ਨੰਗੀ ਸੌਣ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਬਜ਼, ਦਸਤ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁਧਰਿਆ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ: ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਜਦਕਿ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਰੇਕ ਦੇਣ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਵੋਤਮ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।