Đồ lót thời kỳ: Bạn có nên mặc nó khi đi ngủ?
Thời tiết càng ngày càng lạnh. Nhiều cô gái chọn cách mặc đồ lót đi ngủ để tiết kiệm thời gian vào buổi sáng. Nhưng điều này có thực sự tốt? Hãy cùng khám phá xem việc mặc đồ lót khi đi ngủ có lợi hay không và những bất lợi có thể xảy ra là gì.
Mặc có tốt không đồ lót thời kỳ ngủ?
Một nửa số người thường mặc đồ lót, bao gồm cả đồ lót kinh nguyệt, để đi ngủ vào ban đêm vì cho rằng nó ngăn trọng lực khiến ngực chảy xệ, từ đó duy trì hình dáng ngực hoàn hảo. Nửa còn lại nóng lòng muốn cởi đồ lót ngay khi về đến nhà. Đối với những người chọn cách thứ nhất, điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù mặc đồ lót có thể giúp ngực không bị rung khi tập thể dục nhưng nó không ngăn ngừa chảy xệ khi ngủ một cách hiệu quả và thậm chí có thể gây khó chịu hơn. Vì vậy, hãy cố gắng không mặc đồ lót khi đi ngủ!
Nhược điểm của việc mặc đồ lót khi đi ngủ là gì?
Lưu lượng máu bị cản trở: Các mạch máu và dây thần kinh bạch huyết ở vú cung cấp dinh dưỡng và trao đổi chất cho vú. Nếu bạn mặc đồ lót khi ngủ trong thời gian dài, đặc biệt là quá chật, có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông và cung cấp máu, dẫn đến tăng sản vú.
Thiếu luồng không khí: Ở trong môi trường khép kín quá lâu mà không có không khí trong lành có thể gây tức ngực, chóng mặt. Vú cũng cần một môi trường lỏng lẻo và thoải mái. Ngủ vào ban đêm là thời gian tốt nhất cho việc này. Phụ nữ mặc đồ lót trong hơn 12 giờ có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn những người mặc dưới 12 giờ.
Căng cơ: đồ lót thời kỳ, đặc biệt nếu được thiết kế với dây đai hoặc ren quá chật, có thể gây lão hóa sớm các cơ ở vai và lưng.
Gián đoạn giấc ngủ: Đồ lót có vòng thép có thể tạo cảm giác ngột ngạt, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và gây căng cứng, có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
Lợi ích của việc ngủ không mặc quần lót kinh nguyệt
Tăng cường sức khỏe làn da: Ngủ khỏa thân mang lại cảm giác tự do, sảng khoái, tăng cường bài tiết tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, hỗ trợ tái tạo và bài tiết da.
Thư giãn thần kinh: Ngủ khỏa thân có thể điều trị hiệu quả các bệnh về thần kinh, thúc đẩy thư giãn hệ thần kinh nội tạng, cải thiện lưu thông máu và giảm bớt các bệnh mãn tính như táo bón, tiêu chảy, đau lưng và đau đầu.
Cải thiện quá trình trao đổi chất: Không bị quần áo cản trở, da có thể thở tự do hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể.
Trong khi đồ lót thời kỳ là tuyệt vời để sử dụng vào ban ngày, việc cho cơ thể bạn nghỉ ngơi vào ban đêm có thể mang lại sức khỏe và sự thoải mái tốt hơn. Hãy xem xét những lời khuyên này để đảm bảo bạn được nghỉ ngơi tốt nhất có thể và duy trì sức khỏe vú tối ưu.